Вопросы и ответы
А как правильно «капоэйра» или «капуэро»?
У меня есть ограничения по здоровью. Могу ли я заниматься?
Напишите нам, мы обсудим ваши ограничения и попробуем подобрать удобный уровень нагрузки. Но имейте ввиду, что есть ограничения, которые не допускают подобных тренировок.
Какой уровень физической подготовки требуется?
Тренировки подойдут для людей с любым уровнем физической подготовки. Если вы раньше занимались акробатикой, каратэ или бегом, то хорошо. Если ничем не занимались, то тоже неплохо.
Какой возраст предпочтителен для начала тренировок?
Тот, когда у вас появилось желание заниматься. У нас тренируются люди разных возрастов: кто-то начинает в 12, кто-то в 45.
Капоэйра поможет мне защититься от хулиганов?
Капоэйра формирует хорошую ударную базу и уверенность в движениях. Это дает преимущество в разных неприятных ситуациях. Но даже при хорошем уровне физической подготовки, надо трезво оценивать ситуацию и не идти на неоправданный риск: уличная драка — это не благородный поединок, а опасность, которую следует избегать.
Девушки занимаются капоэйрой?
Да, еще как.
Не хочу ходить с синяками. Капоэйра — это безопасно?
Синяки бывают, но это, скорее, исключение из правил. Если быть внимательным и аккуратным, то обойдется без травм и повреждений.
У меня есть проблемы с лишним весом, могу ли я заниматься?
Капоэйра подходит всем. Если вас не устраивает ваш вес и физическая форма, капоэйра — это очень хороший способ решить эту проблему.
Вы научите меня делать сальто?
Если будет желание и настойчивость, то мы можем научить делать не только сальто, но и кучу других эффектных движений.
В чем мне заниматься? У вас есть специальная форма?
Для занятий подойдет любая удобная футболка и спортивные штаны. Не рекомендуется надевать короткие спортивные шоры.
Форма капоэйриста нашей школы — специальные белые штаны с кордой (поясом) и черная футболка Cordao de Ouro. Но форму мы используем, обычно, на публичных выступлениях и семинарах.
Форма капоэйриста нашей школы — специальные белые штаны с кордой (поясом) и черная футболка Cordao de Ouro. Но форму мы используем, обычно, на публичных выступлениях и семинарах.
Вы занимаетесь босиком?
Большая часть людей занимается босиком. Если не комфортно или есть медицинские противопоказания, то можно заниматься в легких спортивных кедах.
Что там с музыкой?
Музыка — важная часть капоэйры. Она задает ритм и энергию. Все игры и тренировки проходят в сопровождении традиционных бразильских ритмов. Это помогает упорядочить движения и темп игры.
Со временем вы будете учиться петь и играть на традиционных музыкальных инструментах.
Со временем вы будете учиться петь и играть на традиционных музыкальных инструментах.
Вы носите пояса, они что-то значат?
В капоэйре используются корды (cordau) — это традиционные плетеные пояса, которые обозначают опыт и уровень мастерства капоэйриста. В нашей школе 12 поясов, которые состоят из 4 цветов бразильского флага: зеленый, желтый, синий и белый.
Вы стоите в кругу, хлопаете в ладоши и поете песни. Вы сектанты?
Ага, хочешь к нам? :)